痔瘡的成因是什麼?


在懷孕和分娩期間患上痔瘡非常普遍1。在懷孕期間,身體會經歷許多變化,因此患上痔瘡並不為奇。懷孕時,體內的血液循環會增加。同時,高水平的黃體酮 (荷爾蒙的一種) 會令血管壁放鬆。因為發育中的胎兒體重會帶來壓力,子宮下方的靜脈因而更容易腫脹和受力伸展。因此,懷孕期間會更容易患上痔瘡。此外,便秘是懷孕期間另一個常見問題,這亦可能導致痔瘡。


懷孕後1

您可能會在懷孕的第三期或分娩期間患上痔瘡。分娩數週後,身體流失懷孕期間所需的額外液體,並為寶寶製造母乳,可能會導致便秘,因而引起痔瘡。

約四分之一的新任媽媽會出現痔瘡問題。

寶寶的額外體重

痔瘡為何與懷孕有關?這是由於腹部壓力增加,令血管受力伸展和腫脹。最明顯的原因,就是腹部不斷隆起而帶來重量!

便秘的影響也很大。這可能是因為運動量少於正常、飲食出現變化,以及胎兒的重量為其他器官帶來壓力。這些情況都可能會造成便秘。如廁時用力排便亦是形成痔瘡的常見原因。然而,一些方法可減少患上痔瘡的機會。

參考我們網站上的貼士,好好進食營養食物及進行適量運動,不但能有效預防痔瘡,也能為自己的身體和寶寶的健康帶來好處。

痔瘡治療


痔瘡可能非常痛苦,但不必擔心,因為痔瘡很容易便能治癒。 作為新任媽媽,您應該明白痔瘡可能是懷孕期間最令人苦惱的事情之一。在迎接新生命來臨的一刻,絕對不應被痔瘡所困擾。

幸而,只要了解痔瘡的成因、舒緩症狀的方法以及有助預防的措施,便可以不必擔心,專心照顧家中的新成員。


衛生和沐浴

為減輕痔瘡帶來的不適,可嘗試以下方法:

  • 每次排便後,以無香味肥皂清潔肛門。然後用柔軟的毛巾輕輕拍打,徹底抹乾。
  • 穿寬鬆的棉質內褲,避免穿著合成纖維,以盡量保持部位乾爽。
  • 避免使用爽身粉。
  • 不要長時間站立或坐著。溫水浴亦可幫助止癢。
  • 冷敷。冰袋亦能達到相同效果。

大部分情況下,症狀會在一至兩週內消失。只要改變一下生活方式,便能大大減少痔瘡發作的機會。

懷孕期間的痔瘡治療

其實在家中也可使用不少方法減輕痔瘡症狀。1

  • 每天用冰袋(以軟毛巾包裹)敷在患處數次。冰可有助於減少腫脹和不適。有些女士發現使用浸有金縷梅的冷敷料亦可舒緩症狀。
  • 將臀部浸泡在浴缸的溫水中,每天浸泡10到15分鐘。(如果沒有浴缸,可到醫藥店買一個坐浴盆。坐浴盆是一個小型塑膠盆,注滿水後放在馬桶上,只需坐下便可以將肛門位置浸在水中。)
  • 嘗試冷水及溫水的交替治療。
  • 每次排便後,使用柔軟及無香味的白色衛生紙,輕輕徹底清潔受影響的區域。與有香味的衛生紙相比,無香味可引起較少刺激。
  • 潤濕的衛生紙亦有助減輕痔瘡症狀。許多女性發現使用濕紙巾比使用衛生紙更舒服。可嘗試購買專門為痔瘡患者而製、含有金縷梅的濕紙巾。
  • 使用非處方藥物來緩解痔瘡症狀,但在使用這些產品前,應先諮詢醫生或藥劑師的意見。


懷孕期間可使用安那蘇嗎?

使用前應先諮詢醫生或藥劑師的意見。

1       BabyCenter. Hemorrhoids during pregnancy. 於2014年7 月2日
瀏覽: http://www.babycenter.com/0_hemorrhoids-during-pregnancy_244.bc

預防痔瘡


當腹部壓力過大時,便可能會出現痔瘡。在某些情況下,例如懷孕期間,身體難免需要承受額外的重量。然而,只要按照一些簡單方法,便可幫助防止痔瘡出現。

如何預防痔瘡?

雖然無法保證痔瘡不會復發,但預防痔瘡的方法也有很多。


多運動

  • 定期進行輕度運動能有效預防痔瘡。當然,在公園推著嬰兒車,以及和孩子們在公園嬉戲互動,也算是一種運動!


上洗手間

  • 這聽起來可能有點可笑,但有便意時,便應盡快上洗手間
  • 如廁時不要閱讀。因為長時間坐在馬桶上會使大部分體重都壓在臀部,造成壓力。


避免過分用力

  • 應避免過分用力排便。


纖維的重要性

  • 多吃高纖食物,以保持食物在消化系統內正常活動。同時,無需刻意節制進食高纖食物,畢竟孕婦需要提供兩個人的營養!懷孕期間,可增加進食糙米、全麥麵包、蔬菜和水果。同時,應盡量減少進食蛋糕和餅乾等精製加工食物。


補充水份

  • 多喝流質飲品,尤其是水和果汁。減少飲用咖啡,因為咖啡可導致脫水和便秘,如廁時需要格外用力。